Baobao

Wil je graag vitaler, gezonder en bewuster door het leven gaan, dan is Qigong misschien iets voor jou.

 

Qigong maakt deel uit van de Chinese bewegingsleer en is een zachte en langzame manier van bewegen. 

​

De zachte en repetitieve bewegingen en een rustige ademhaling zijn een krachtige manier om ziekte, stress en vermoeidheid te voorkomen.

​

Elke les start met een eenvoudige opwarming van de spieren en het losmaken van de gewrichten. Daarna volgen een aantal oefeningen die langzaam opgebouwd worden.

Aan het einde van de les kan je dan de energie doorheen je lichaam voelen stromen terwijl je je volledig ontspannen voelt.

 

Alle lessen staan los van elkaar, dus je kan zonder problemen op elk moment instappen. Het is dan ook niet erg als je een keertje niet kan komen.

​

Als dit iets voor jou lijkt, schrijf je gerust in. Je bent van harte welkom!

​

Voor wie

• Leeftijd of lichamelijke conditie spelen geen rol. De oefeningen zijn eenvoudig en laagdrempelig.

• De bewegingen worden rechtstaand uitgevoerd, maar kunnen ook zittend. De oefeningen kunnen aangepast worden aan je eigen behoeften, grenzen en mogelijheden van het moment.

• Je hoeft geen basiskennis of ervaring te hebben.

 

Wanneer

• Qigong enkel voor vrouwen

     Start van 10 lessen op maandag 18 september 2023,

     vervolgens op 25/09 - 2/10 - 9/10 - 16/10 - 23/10 - 30/10

     - 6/11 - 13/11 en 20/11 - Telkens van 19u30 tot 20u30

• Qigong voor iedereen

     Start van 10 lessen op woensdag 20 september 2023,

     vervolgens op 27/09 - 4/10 - 11/10 - 18/10 - 25/10 -

     - 8/11 - 15/11 - 22/11 en 29/11 - Telkens van 10u30 tot

     11u30

• Qigong voor iedereen

     Start van 10 lessen op zondag 8 oktober 2023,

     vervolgens op 15/10 - 22/10 - 29/10 - 5/11 - 12/11 -

     - 19/11 - 3/12 - 10/12 en 17/12 - Telkens van 11u00

     tot 12u00

​

Waar

• op maandag en woensdag: 

     Welzijnspraktijk Connect, Guldendelle 31 te Nossegem

​​

• op zondag

     Centrum voor bewustwording en zelfontplooiing Rzijn,

     Alsembergsesteenweg 130, 1501 Buizingen​ (Don Bosco)

​

Prijs

• Voor 10 lessen betaal je €120

• Per losse les betaal je €15. Reserveer in dat geval ten laatste 24u voor aanvang van de les je plekje hier.

• Je deelname is definitief na aanmelding (hier) en betaling van het inschrijvingsgeld op rekeningnummer

     BE97 9734 3204 9249 met vermelding van Qigong

     (Nossegem of Buizingen) + je naam en familienaam.

 

Meer info?

• Ben je niet zeker of Qigong wel iets voor jou is, dan kan je op 7 oktober naar de opendeurdag van Rzijn komen in Buizingen (achter de Don Bosco kerk). 

• Heb je vragen? Aarzel niet en neem gerust contact op met mij.